Подготовку к Новому году необходимо начинать заблаговременно, лучше готовиться за месяц по специальному списку дел. Правда, далеко не у каждого человека есть такая возможность. Если вы начинаете готовиться к новогоднему торжеству, вам пригодится мой план действий.
Новогодняя суета и запоздалая подготовка выводит из равновесия даже спокойного человека. Чтобы ничего не забыть, составьте план подготовки.
Новогодний список дел
- Начинать подготовку взрослым следует с составления перечня продуктов и оперативной отправкой в магазин. Составляя список, обратите внимание на мелочи, в числе которых сувенирчики, шпажки и салфетки. В противном случае придется возвращаться в магазин и терять время.
- По возвращении из магазина приступайте к установке новогодней елки и украшению жилища. При отсутствии сил лучше сразу отправляйтесь спать, а дела оставьте на завтра.
- На следующий день завершите установку елки и уборку дома. Помните, сначала устанавливается и украшается новогодний символ, а уборка проводится после.
- После приступайте к готовке угощений. Некоторые блюда готовятся заранее: салаты, торты и холодные закуски. Если времени слишком мало, торт лучше купите в кондитерской, купить продукты можно https://www.ferma91.ru/catalog/myasnaya-produktsiya/.
- Решив вопросы, касающиеся новогоднего стола, поработайте над собой. Несомненно, украшенный дом и накрытый стол — хорошо. Но, без ухоженной хозяйки праздник будет далеким от идеала.
- Уделите время подготовке наряда и самой себе. Делая прическу и накладывая макияж, не спешите.
- Поскольку новогодние блюда уже готовы, жилье чистое и убранное, украшение стола много времени не потребует.
- Последний этап подготовки к Новому году представлен сервировкой стола, завершением готовки, встречей гостей.
Следуя этому плану, вы обязательно успеете все. Останется провести новогодний праздник в веселой и шумной компании.
Подготавливаем организм
Люди после новогодних праздников чувствуют себя не очень хорошо. Не удивительно, за считаные дни они едят блюда, не обращая внимания на пользу для организма. И дело не в калориях. Если некоторые продолжают страдать, другие интересуются техникой подготовки организма к Новому году.
По словам профессиональных диетологов, готовить организм к новогоднему испытанию следует заблаговременно. Лучше начинать процедуру в середине декабря. Двух недель достаточно для полной подготовки организма.
- Начальный этап подготовки — уменьшение количества калорий в рационе. Достаточно отказаться от жирных продуктов и сладостей. Удалить из рациона колбасные изделия, копчености и содержащие сахарозу продукты.
- Начать больше пить воды, чтобы организм получил водную нагрузку.
- В новогоднюю ночь садиться за праздничный стол в голодном состоянии категорически запрещено. Перед торжеством подкрепитесь. Иначе вид накрытого стола станет причиной потери самоконтроля.
- Во время застолья отдавайте предпочтение только одному крепкому напитку. Мешать спиртное не рекомендуется. К тому же, запивать алкогольные напитки не нужно. Лучше их закусывать.
- На следующий день после торжества сразу выпейте стакан воды. Не забывайте об увеличении водной нагрузки на следующую неделю после праздника. Употребляйте воду, ешьте жидкие блюда, и радуйте организм натуральными соками.
Следуя этой простенькой инструкции, вы избавитесь от плохого самочувствия после новогодних праздников.
